ช่วยประจำเดือน

เครื่องดื่มช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือน เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงเคยเจอกันอยู่แล้ว ลดอาการปวดประจำเดือน เพราะผู้หญิงทุกคนต้องเป็นประจำเดือน ซึ่งไม่มีใครที่จะสามารถหลีกเลี่ยงมันไปได้เลย

ส่วนใหญ่แล้วปัญหาทีมาพร้อมการเป็นประจำเดือนคนส่วนใหญ่มักที่จะยกให้อาการปวดท้องมาเป็นอันดับแรก เพราะนับเป็นเรื่องปติมาก ๆ ที่อาการปวดท้องจะมาพร้อมกับประจำเดือน

ช่วยประจำเดือน

แต่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้มันเกิดขึ้นกับตนเองทั้งนั้น เพราะอาการปวดท้องประจำเดือนอาจส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิต ยิ่งถ้าปวดในเวลาทำงานยิ่งทำให้เราใช้ชีวิตยากมากขึ้น

นอกจากนี้ ปัจจุบันนี้อาการปวดท้องประจำเดือนของแต่ละคนนั้นก็ย่อมมีความแตกต่างกันออกไป บางคนอาจรู้สึกปวดน้อย หรือบางคนอาจมีอาการที่รุนแรงก็ได้

ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วยว่า มีการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายดีแค่ไหน หรือไปในทิศทางไหนบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม

วันนี้เรามีเครื่องดื่มชาสมุนไพร ที่สามารถช่วยผ่อนคลายและลดอาการปวดท้องในช่วงเป็นประจำเดือนให้ลดลงได้ เพียงแค่จิบเบา ๆ ก็สามารถช่วยลดอาการปวดได้แล้ว ทั้งยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีมากขึ้นอีกด้วย จะมีเครื่องดื่มไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

น้ำขิง เป็นเครื่องดื่มที่สามารถหารับประทานกันได้ง่าย ๆ เพราะเป็นสมุนไพรที่ต้องมีติดบ้านไว้อย่างแน่นอน เพราะขิงนับเป็นสมุนไพรที่ออกฤทธิ์ร้อน ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีมากขึ้น

ยิ่งถ้าใครที่ชอบปวดท้องตอนเป็นประจำเดือนลองเลือกดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ รับรองได้เลยว่าอาการหดเกร็งบริเวณหน้าท้องจะลดลงอย่างแน่นอน นอกจากนี้ น้ำขิงยังสามารถช่วยลดอาการต่าง ๆ ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น อาการท้องอืด จุกเสียด หรืออาการคลื่นไส้อาเจียน เป็นต้น 

ช่วยประจำเดือน

น้ำผึ้งมะนาว เป็นเครื่องดื่มที่สามารถเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี ทั้งยังมีรสชาติที่อร่อย หอมน้ำผึ้งจากธรรมชาติอีกด้วย รู้หรือไม่ว่าน้ำผึ้งมะนาวไม่เพียงแต่ให้ความอร่อยได้เท่านั้น

เพราเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาวมีสรรพคุณที่สามารถช่วยในการบำรุงเลือด ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถลดอาการปวดท้องได้อีกด้วย 

น้ำตะไคร้ เป็นน้ำสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ แคลเซียม และเหล็ก น้ำไคร้เป็นน้ำสมุนไพรที่สามารถช่วยลดอากาท้องอืด ช่วยผ่อนคลายอาการปวดท้องได้เป็นอย่างดี

หากใครที่มีปัญหาอาการปวดท้อง หรืออาการอื่น ๆ ในช่วงมีประจำเดือน แนะนำให้เลือกดื่มน้ำตะไคร้ดูสักแก้ว รับรองได้เลยว่า ไม่เพียงแต่ช่วยลดอาการปวดให้ลดลงได้เท่านั้น ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย

Related Posts